2024年6月 第85页
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个性化飞秒激光手术改变视力的利剑
眼睛是人体中极为重要的感觉器官之一，而视力问题是影响生活质量的主要因素之一。近视、远视、散光等视力问题困扰着许多人，而随着医学技术的不断进步，现在有许多方法可以改善这些问题之一的大散光，其中个性化飞秒激光手术就是一种高效而安全的方法。 什么是个性化飞秒激光手术？个性化飞秒激光手术是一种通过激光技术对眼部进行精确调整的手术方法。它结合了飞秒激光技术和个性化定制的特点，可以根据每个人眼睛的具体情况来进行精准矫正。 为什么选择个性化飞秒激光手术？相比传统的激光手术，个性化飞秒激光手术具有以下优势： 精准度高： 通过先进...
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呼吸与健身优化运动效果的关键
呼吸在健身过程中扮演着至关重要的角色。正确的呼吸技巧可以增强运动表现，提高耐力和力量，减少受伤风险，并改善训练效果。下面将揭示健身中的呼吸要点和技巧。 有氧运动中的呼吸在进行有氧运动时（比如慢跑、游泳、骑车等），以下呼吸技巧是值得注意的： 深呼吸：深吸气使得肺部充分扩张，增加氧气摄入量，有助于提高耐力和延缓疲劳。 呼气长于吸气：在跑步等运动中，可以尝试吸气3步、呼气2步的节奏，这有助于稳定节奏，节省能量。 以鼻呼吸为主：通过鼻子呼吸可以帮助过滤空气中的杂质，保护肺部，减少运动时呼吸道感染的风险。...
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揭秘遗尿症北京儿童医院专家全面解析
遗尿症，俗称“尿床”，是指5岁以上儿童在夜间无法控制尿液，导致床上出现尿迹的现象。这种情况不仅影响孩子的身心健康，也给家庭带来不小的困扰。北京儿童医院的专家们针对遗尿症的常见问题进行了详细的解答，帮助家长和孩子更好地理解和应对这一问题。 1. 遗尿症的分类与原因遗尿症主要分为两大类：原发性和继发性。原发性遗尿症是指儿童从未有过持续的干夜（不尿床的夜晚），而继发性遗尿症则是指儿童在至少连续6个月的干夜后再次出现尿床现象。北京儿童医院的专家指出，遗尿症的原因复杂，可能与遗传、生理、心理和环境因素有关。例如，家族遗...
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悦心大讲堂的意义与价值
北京市中小学生心理健康宣传教育月启动，推出悦心大讲堂北京市中小学生心理健康宣传教育月是一项重要的举措，旨在关注和促进青少年学生心理健康的发展。推出悦心大讲堂为此次活动增添了更多亮点，给学生们提供了更多的心理健康教育资源。悦心大讲堂是针对中小学生心理健康问题量身定制的教育活动。它的意义与价值主要表现在以下几个方面： 提供心理健康知识：悦心大讲堂能够向学生们传授丰富的心理健康知识，帮助他们了解自己的情绪特点、应对压力的方法等内容。 促进心理健康意识：通过悦心大讲堂的开展，可以有效提升学生对心理健康的认识和重...
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月经量少不必忧虑科学饮食助力雌激素平衡与女性健康
月经是女性生理周期的重要组成部分，其规律性和量的多少往往被视为女性生殖健康的一个指标。然而，当月经量少时，许多女性会感到担忧。月经量少可能由多种因素引起，包括荷尔蒙失衡、营养不良、压力过大等。本文将探讨如何通过科学饮食来补充雌激素，促进健康体重管理，以及预防子宫疾病，从而帮助女性维持良好的生殖健康。 1. 理解月经量少的原因月经量少，医学上称为月经过少，是指月经周期正常但出血量明显减少。这可能是由于雌激素水平偏低，导致子宫内膜增厚不足。雌激素是女性体内主要的性激素之一，它不仅影响月经周期，还对骨骼健康、心血管...
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应对急性传染病的预防和控制
当面临急性传染病，尤其是目前尚无相应疫苗可预防的情况时，疾控部门的提醒至关重要。在这种情况下，我们需要采取一些紧急的预防和控制措施，以减少病毒传播的风险： 1. 掌握疾病信息及时关注疾控部门发布的关于该传染病的信息，包括传染途径、症状特征、潜伏期等。了解疾病对特定人群的影响，这有助于采取相应的预防措施。 2. 加强个人防护做好个人防护是最基本的预防措施。佩戴口罩、勤洗手、避免接触患者分泌物等都是有效的个人防护措施，能够有效阻断病毒传播。 3. 避免密切接触尽量避免与疑似或确诊患者进行密切接触，减少病毒传播的可能性。...
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七夕之夜，与夏道别——搜狐养生带你领略季节交替的养生之道
随着七夕的脚步悄然而至，我们不仅迎来了中国传统的情人节，也感受到了夏日的尾声。在这个充满浪漫与诗意的时刻，搜狐养生特别推出一系列季节交替的养生建议，帮助大家在享受七夕的甜蜜之余，也能健康地与夏天告别，迎接秋天的到来。 一、七夕养生，情意绵绵七夕，又称乞巧节，是中国最具浪漫色彩的传统节日之一。在这一天，人们通过各种习俗表达对美好爱情的向往。然而，养生专家提醒，七夕之夜，除了享受爱情的甜蜜，更应注意身体的调养。1. 情志调养：七夕之夜，情侣间的互动容易让人情绪激动。中医认为，情志与五脏六腑息息相关，过度的情绪波动会影...
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搜狐养生末伏暑未消，当喝五汁饮
在中国传统节气中，末伏是一年中的第14个节气，通常出现在每年的8月23日或24日左右。末伏时节，正值夏末秋初，气温虽然开始逐渐下降，但仍然存在一定的暑热。在这个时候，人们需要注意调养身体，以应对接下来的气候变化。根据中医养生理论，末伏时节应当注重清热润燥，调理脾胃，以保护身体免受暑热的侵害。而喝五汁饮则是一种传统的养生方法，特别适合末伏时节的气候特点。 五汁饮的制作方法：五汁饮是由五种不同的植物果实制作而成，这些果实具有清热解暑、润燥生津的功效。通常包括以下五种材料： 1. 冬瓜：冬瓜性凉味甘，具有清热解暑、...
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糖尿病无声的杀手，糖友们如何避免悲剧重演
糖尿病，这个在现代社会中越来越常见的慢性疾病，正悄然成为全球健康的一大威胁。据统计，每年有数百万人因糖尿病及其并发症而不幸离世。这些悲剧的发生，往往是因为患者对疾病的认识不足、管理不当或忽视了早期预警信号。本文旨在深入探讨糖尿病的危害，并提供实用的管理建议，帮助糖友们避免悲剧的发生。 一、糖尿病的现状与危害糖尿病是一种代谢性疾病，主要特征是高血糖。长期的高血糖会导致多种器官和系统的损害，包括心脏、血管、肾脏、眼睛和神经系统等。根据世界卫生组织的数据，糖尿病已成为全球第七大死亡原因。特别是在发展中国家，由于医疗...
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