who最新的健康标准定义

WHO健康标准及其意义

国际卫生组织（WHO）于1948年首次定义了健康。他们定义健康为“身体、心理和社会方面的综合福祉，而不仅仅是不存在疾病或虚弱”。但是，这个定义随着时间的推移逐渐得到修改和完善。下面将探讨WHO健康标准的最新定义及其意义。

一、 WHO健康标准的最新定义

根据WHO的最新定义，健康被定义为“获得和保持最高程度的身体、心理和社会福祉，而不仅仅是没有疾病或身体缺陷”。这个定义反映了健康不仅是身体健康的层面，还要包括心理和社会健康的方面。

除此之外，WHO还提出了健康的五个关键维度，即：

1. 身体健康：身体本身的好处，例如良好的循环、肺和消化功能。

2. 心理健康：身体和大脑之间的交互反应，包括对压力和疾病的响应能力。

3. 社会健康：人与人之间交互所产生的积极影响，包括成功的婚姻、幸福的家庭、支持性朋友关系等。

4. 精神健康：对自身和他人的认识和理解。

5. 意义：人们认为生命有价值，有目的，有目标。

这几个维度交织互通，共同构成了一个人完整的健康状态。

二、WHO健康标准的意义

将健康定义为身体、心理和社会福祉的综合，可以帮助人们了解更全面的健康状况，而不是仅仅关注是否患病。这个定义的重点是促进和保持健康，而不是仅仅治疗疾病。它也强调了健康不仅仅是个人的责任，也需要社会资源和环境的支持。

WHO健康标准的五个关键维度让人们可以更好地理解和管理自己的身心健康。例如，对于身体健康，人们可以通过健康饮食和适度运动来提高循环、肺和消化功能；对于心理健康，人们可以通过压力管理和积极的心理态度来提高响应能力；对于社会健康，人们可以通过和家人、朋友、社区参与活动等等来提高支持性关系的积极影响；对于精神健康，人们可以通过沉淀，放松等活动来提高自身自我认同；对于意义，人们可以通过明确的目标和价值观受到激发和指引。

WHO健康标准的最新定义和五个关键维度相辅相成，为人们争取和保持健康提供了更全面、更科学的理念和管理方法。