在当今社会，糖尿病已经不再是一个陌生的概念，据国际糖尿病联盟（IDF）2021年的数据显示，全球约有4.63亿成年人患有糖尿病，预计到2045年，这一数字将攀升至7亿，在我国，糖尿病患者人数更是高达1.298亿，患病率接近10%，由于糖尿病早期症状并不明显，许多患者往往直到出现并发症时才被确诊，及时了解糖尿病的相关知识并进行筛查与诊断显得尤为重要，本文将从糖尿病概述、症状、风险因素、诊断标准及预防措施等方面为您介绍如何正确诊断糖尿病，帮助您更好地了解这一疾病。
什么是糖尿病？
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其主要特征是血糖水平持续升高，正常情况下，人体摄入的食物会转化为葡萄糖，进入血液循环中，胰岛素是由胰腺分泌的一种激素，它能促进细胞吸收血液中的葡萄糖作为能量来源，而糖尿病患者的胰岛素分泌不足或作用障碍，导致血糖无法被有效利用，从而引起血糖浓度上升，长期高血糖会对全身多个器官造成损害，引发多种并发症，如心血管疾病、肾脏病变、视网膜病变等，糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病以及妊娠期糖尿病等类型，其中2型糖尿病最为常见。
糖尿病的症状有哪些？
糖尿病患者常会出现“三多一少”的典型症状，即多饮、多食、多尿和体重减轻，还可能伴有疲乏无力、视力模糊、伤口愈合缓慢等症状，很多患者在初期阶段并未察觉异常，因此定期检查对于糖尿病的早期发现至关重要。
导致糖尿病的风险因素有哪些？
糖尿病的发生与遗传、肥胖、不良生活习惯等因素密切相关，具有家族史的人群患病几率较高；超重或肥胖者更容易发展成2型糖尿病；缺乏运动、饮食不均衡、吸烟饮酒等行为也会增加患病风险，控制体重、改善生活方式可以有效降低糖尿病的发病率。
如何诊断糖尿病？
为了准确诊断糖尿病，医生通常会要求患者进行以下几项检查：
空腹血糖检测：指至少8小时内未进食的情况下测量的血糖值，如果结果≥7.0mmol/L，则可诊断为糖尿病。
口服葡萄糖耐量试验：让受试者饮用含有75克葡萄糖的水后，于两小时后测定血糖浓度，若结果≥11.1mmol/L，即可判断为糖尿病。
糖化血红蛋白测试：反映过去2-3个月平均血糖水平，当HbA1c≥6.5%，则认为存在糖尿病。
随机血糖检测：任何时间点测量的血糖值，若≥11.1mmol/L，并伴有典型的糖尿病症状，即可确认糖尿病诊断。
值得注意的是，一次性的检查结果并不能完全确定诊断，需结合临床表现和其他实验室检查综合判断，若初次筛查结果异常，医生会建议重复测试以排除偶然误差，一旦确诊为糖尿病，患者需要积极配合治疗，遵循医嘱调整生活方式，按时服药或注射胰岛素，定期监测血糖水平，预防并发症的发生。
糖尿病的预防措施有哪些？
尽管某些遗传因素难以改变，但通过采取积极的生活方式干预，我们可以大大降低患糖尿病的风险，具体措施包括：
保持健康体重：通过合理膳食和规律运动维持理想体重。
均衡饮食：多吃蔬菜水果、全谷物食品，少吃油腻食物和含糖饮料。
定期锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。
戒烟限酒：烟草和酒精均会加重胰岛素抵抗，增加患病风险。
定期体检：每年做一次全面体检，关注自己的血糖水平，以便及时发现问题并采取行动。
糖尿病是一种严重的慢性疾病，但只要我们充分认识其危害性，掌握正确的诊断方法，并积极采取预防措施，就可以有效避免或延缓糖尿病的发展，希望每位读者都能重视自身健康，主动关注血糖状况，享受更加健康美好的生活，如果您有任何疑问或担忧，请咨询专业医护人员，获取个性化的指导和建议。
文蛰
这家伙太懒。。。
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