血液透析运动禁忌症

血液透析患者如何正确有益地进行运动？

血液透析是一种治疗肾脏疾病的常用方法，但透析治疗也会影响患者的身体机能，尤其是运动能力。因此，血液透析患者需要根据自身情况选择适合自己的运动方式，以达到健康、有益的目的。

一、运动的益处

1. 增强心肺功能，改善心血管系统

血液透析患者的心肺功能相对较弱，运动可以增强心肺功能，提高肺活量及心肺耐力，改善心血管系统。

2. 促进血液循环，预防疾病

透析治疗本身就会影响患者的血液循环，适度运动可以促进血液循环，预防心脑血管疾病、糖尿病及骨质疏松等疾病。

3. 增强肌力，改善运动机能

肾脏疾病及透析治疗会导致肌肉萎缩、力量下降，运动可以增强肌力，改善运动机能。

4. 提高心理状态，改善生活质量

适宜的运动可以缓解情绪，改善心理状态，提高生活质量。

二、如何选择运动方式

1. 个体化选择

血液透析患者的身体状况和运动能力不同，需要针对个体情况进行选择合适的运动方式。一般来说，血液透析患者建议选择低强度、稳定、持续、有氧的有氧运动方式，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极等。患者应根据自身情况逐渐增加运动强度、运动时间和运动频率。

2. 避免过度运动

过度运动会导致身体疲劳、肌肉酸痛、血压升高，甚至引起肾功能恶化。对于初次开始运动的血液透析患者，建议选择轻度运动，每次1520分钟为宜，运动频率不宜过高。

3. 注意保护肾脏

部分存在肾脏病变的血液透析患者存在蛋白尿和血尿等症状，此时应避免剧烈运动和长时间运动，同时谨慎选择药物及草药治疗。

4. 饮食调节

运动前后应注意饮食调节，合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素，以维持身体正常代谢。

三、注意事项

1. 定时定量进行透析

血液透析患者应按时进行透析治疗，透析前运动可以增加血液循环，但保持充足的血液量和身体电解质平衡对于透析治疗至关重要。

2. 注意体温

由于血液透析患者容易出现感冒、气管炎等病症，因此在运动过程中要注意保暖，避免受凉。

3. 监测身体反应

血液透析患者在运动过程中需要密切观察身体反应，如出现头晕、胸闷、呼吸困难、血压升高、心率不规则等情况应立即停止运动。

血液透析患者应根据自身情况选择合适的运动方式，每日坚持适量的运动，可以增强身体机能，提高生活质量。