探索抑郁症状：一场头脑风暴

在这个快节奏的社交媒体时代，我们不可避免地面对着各种情绪和心理健康问题，其中抑郁是一种常见的心理健康疾病。了解抑郁症状对于自我认知和亲友支持至关重要。让我们来头脑风暴一下，探索抑郁有哪些症状：

• 持续的沮丧情绪：抑郁症患者常常感到无法摆脱的沮丧和消沉情绪。
• 失去兴趣：对原本感兴趣的事物和活动丧失兴趣和乐趣。
• 睡眠问题：睡眠质量下降，可能出现入睡困难或早醒等问题。
• 食欲变化：食欲增加或减退，导致体重波动。
• 注意力集中困难：难以集中注意力，记忆力下降，决策力受损。

• 自我负面评价：持续对自己产生负面评价，缺乏自信和自尊。

通过社交媒体传播这些讯息，帮助更多人认识到抑郁症状，促进心理健康意识的提升，互相支持和关爱，更好地应对心理健康问题。