最新的职业健康题库及解答

职业病是由特定的工作环境或工作过程中接触的有害因素引起的、以某种疾病为主要表现的健康问题。常见的职业病包括尘肺病、化学中毒、噪声致聋等。

预防职业病的关键在于采取有效的职业卫生措施，包括工作场所的环境监测、员工定期体检、提供个人防护用具、加强职业健康教育等。员工也应该遵守职业健康安全规章制度，避免长期接触有害因素。

长时间使用电脑会导致眼睛疲劳，为预防眼疲劳，可以采取以下措施：定时休息，每隔一段时间远眺远处；保持良好的用眼姿势，避免眼睛距离屏幕太近；调节屏幕亮度和对比度，避免强光直射眼睛。

工作压力大时，可以考虑以下方法缓解：合理安排工作和休息时间，充足的睡眠对减轻压力很有帮助；适度运动，释放身心压力；学会自我调节，接受适当的挑战并寻求支持。

久坐会增加腰椎的压力，预防腰椎疼痛可从以下方面入手：保持正确的坐姿，椅子与桌面的高度要合适；定时起身活动，进行腰部舒展运动；可以考虑购买腰部支撑器材，减轻腰部负担。