健康体重标准对照表

健康体重的标准

健康体重是一个人维持身体健康和功能正常所必需的体重范围。体重过轻或过重都可能对健康造成不良影响。以下是一些常用的衡量健康体重的指标：1. 身体质量指数（BMI） BMI是根据一个人的体重和身高计算得出的一个数值，公式为体重（kg）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的范围可以被解释为： 低于18.5：体重过轻 18.5 - 24.9：正常体重 25 - 29.9：超重 30及以上：肥胖 2. 腰围 除了体重指数，腰围也是评估健康体重的重要指标之一。过多的...