2024年6月 第52页
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黑木耳的营养奥秘与食用禁忌一招提升营养价值
引言黑木耳，这种常见于亚洲料理中的食材，不仅口感独特，而且营养价值丰富。它含有多种对人体有益的营养成分，如膳食纤维、铁、钙和维生素等。然而，尽管黑木耳营养丰富，但在食用时也存在一些禁忌。本文将深入探讨黑木耳的营养价值，以及如何通过特定的烹饪方法来最大化其营养价值，同时避免食用时的潜在风险。 黑木耳的营养价值黑木耳是一种低热量、高纤维的食物，非常适合健康饮食。它含有丰富的铁质，对于预防贫血有显著效果。黑木耳中的钙质含量也不容忽视，有助于骨骼健康。维生素B群和维生素D的含量也较高，有助于提高免疫力和促进钙的吸...
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北京疾控提醒您专家解答：新生入学前为啥要筛查肺结核？什么是结核菌素皮肤试验？
随着新学年的临近，北京疾控中心提醒广大家长和学生，新生入学前的肺结核筛查是一项至关重要的健康检查。肺结核作为一种慢性传染病，其潜伏期长，传播途径隐蔽，对学生的健康和学校的公共卫生安全构成潜在威胁。本文将详细介绍为何新生入学前需要进行肺结核筛查，以及结核菌素皮肤试验（TST）的具体内容和意义。 一、新生入学前为何要筛查肺结核？1. 保障学生健康：肺结核是由结核分枝杆菌引起的一种传染病，主要通过空气中的飞沫传播。学生群体密集，一旦有病例出现，极易造成疾病的快速传播。因此，通过筛查可以及时发现潜在的感染者，采取隔离...
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双喜临门一位准妈妈的意外之旅
在一个阳光明媚的早晨，李女士像往常一样准备开始新的一天。然而，她突然感到一种前所未有的疲惫和不适，甚至连简单的走路都变得异常困难。这对于一个怀孕仅几个月的准妈妈来说，无疑是一种不寻常的体验。李女士的家人见状，立刻决定带她去医院进行全面检查。在医院，医生对李女士进行了详细的询问和检查。初步检查结果显示，李女士的身体状况并没有明显异常，这让医生感到困惑。随后，医生决定进行更深入的检查，包括超声波检查。当超声波屏幕上显示出图像时，医生和在场的所有人都惊呆了。屏幕上不仅显示了一个健康的胎儿，而且还有另一个小生命在李女士...
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抗癌有道肿瘤患者祛湿的重要性与实践策略
在抗癌的道路上，肿瘤患者不仅要面对疾病本身的治疗，还需要关注身体的整体平衡，特别是湿气的问题。湿气在中医理论中被认为是导致多种疾病的重要因素之一，对于肿瘤患者而言，祛湿不仅有助于提高生活质量，还可能对治疗效果产生积极影响。本文将探讨肿瘤患者祛湿的重要性，并提供一些实用的祛湿策略。 一、湿气对肿瘤患者的影响湿气，中医认为是一种病邪，它可以阻碍气血的流通，导致身体机能下降。对于肿瘤患者来说，长期处于湿气重的环境或体内湿气过重，可能会加重病情，影响治疗效果。湿气过重可能导致患者出现身体沉重、疲乏无力、食欲不振、消化...
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药师揭秘四千多万患者的常见用药误区，您是否也在其中？
在当今社会，药物已成为治疗和控制疾病的重要手段。然而，随着药物使用的普及，用药误区也随之增多。据统计，全球有超过四千万人患有某种常见疾病，而在这些患者中，不少人存在用药误区。本文将由药师的角度出发，深入探讨这些误区，并提供正确的用药指导，帮助患者更好地管理自己的健康。 一、用药误区概述用药误区是指患者在用药过程中由于缺乏正确的用药知识或误解医嘱而采取的不当用药行为。这些误区可能包括药物的错误选择、剂量不当、用药时间错误、药物相互作用未考虑等。这些错误不仅可能影响治疗效果，严重时还可能导致药物副作用的增加，甚至...
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秋季防燥指南饮食调理与食谱推荐，告别皮肤干燥与鼻出血
随着秋季的到来，气温逐渐下降，空气中的湿度也显著降低，这使得很多人开始感受到“秋燥”的困扰，表现为皮肤干燥、鼻腔不适甚至流血等症状。为了帮助大家有效应对秋燥，本文将介绍一系列饮食调理方法和食谱，帮助您从内到外保持水润，远离秋燥的不适。 一、秋燥的危害与表现秋燥主要表现为皮肤干燥、脱皮、瘙痒，以及鼻腔干燥、流血等。长期不加以调理，还可能引发咽喉干痛、便秘等问题。因此，秋季的饮食调理尤为重要。 二、秋季饮食原则1. 多喝水：保持充足的水分摄入是抵抗秋燥的首要步骤。建议每天至少喝8杯水。2. 增加蔬菜水果摄入：蔬...
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是秋季的第几个节气?
节气养生·秋季处暑：七月中，暑气止秋季的到来标志着天气由炎热向凉爽过渡的时期，而在秋季的第一个节气——处暑中，暑气渐渐消退，人体的养生保健也需要相应调整。本文将从饮食、运动和心理健康三个方面，为您详细介绍在处暑时节如何进行养生。 饮食养生1. 调整饮食结构： 处暑时节，气温虽然有所下降，但仍需注意清淡饮食，适当减少油腻和辛辣食物的摄入，以减轻肠胃负担。 建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如西红柿、黄瓜、苹果等，有助于补充维生素和矿物质。2. 注重水分补充： 处暑时节仍需注重水分的摄入，虽然天气凉...
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大寒时节，搜狐养生带您品味腊梅雅宴的冬日韵味
随着大寒节气的到来，冬季的寒冷达到了顶峰。在这个时节，人们更加注重养生保健，而搜狐养生频道特别推出了一场别开生面的“腊梅雅宴”，不仅让人们体验到了冬日的温暖，更是在寒冷中品味到了腊梅的独特韵味。大寒，是中国二十四节气中的最后一个节气，标志着冬季的结束和春季的临近。在这个时节，养生尤为重要。搜狐养生频道深知这一点，因此精心策划了这场腊梅雅宴，旨在通过饮食和文化的结合，为人们提供一个养生的新方式。腊梅，作为冬季的代表性花卉，以其坚韧不拔的生命力和淡雅的香气，成为了冬日里的一道亮丽风景。在腊梅雅宴中，搜狐养生频道将腊梅的...