在他们的六年关系初期,Alex Blumenthaler和他的伴侣在许多节日中互赠礼物。然而,随着两人关系越来越亲密,他们发现越来越难以找到真正能给对方惊喜且有意义的礼物,而不直接询问的话会失去礼物的惊喜效果。他们也对节日期间过度消费感到沮丧。随着时间的推移,这位30岁的软件开发者和他的女朋友,两人住在亚特兰大,开始意识到他们更看重的是质量时间而不是物质物品。他们选择在去年完全放弃了圣诞礼物,而是给对方一个周末去州内的其他地方的旅行作为礼物。他们认为,他们所创造的记忆就是他们给予自己的完美礼物,他们今年可能还会再去同样的旅行。如果你在这个节日季节感到送礼物的压力很大,那么采用Blumenthaler的方法,即减少甚至限制礼物交换,而选择共同经历,可能会帮助你创造新的节日传统。根据亚特兰大埃默里大学古兹维塔商学院市场营销助理教授Morgan Ward的说法,人们送礼物的三个主要原因是给收件人带来快乐、对自己感觉良好以及表达一定的亲密程度。但是,礼物赠送并不总是为送礼者和收礼者带来理想的结果。特别是在你超出亲密的朋友圈送礼物时,这可能会带来压力,可能是因为经济原因,或者是因为选择你确信收礼者会喜欢的东西的挑战。有些人完全放弃了送礼物,把重点放在共享经历上,如旅行、向慈善机构捐赠或两者都做。随着家庭从两个已婚成年人变成有多个孩子的大家庭,其他人则减少送礼的范围。有些人只给直系亲属或孩子送礼,或者设立一个礼物交换,让成年人从帽子里抽出一个成年人的名字。礼仪专家迪安·戈茨曼特(Diane Gottsman)和德怀特·古兹曼(Dwight Gozman)通过电子邮件表示:“如果你减少送礼名单,可以让假期不那么紧张,当传统变成义务而不是愉快的经历时。”如果你更看重情感联系而不是物质交换,那么送礼物可能并不总是对的选择。如果与你要送礼物的人没有紧密的联系,继续这样的传统可能会让人感到疲惫。送礼更像是遵循节日习俗而非有意义的行为。但是如果你想要做出改变,可能会得到欢迎。“许多人想在某些群体中跳过送礼物,但他们等着有人先迈出第一步,”戈茨曼说。如何开始呢?在关于礼物赠送传统的界限方面设定边界可能会很有挑战性。但以善良和开放的态度进行对话可以帮助别人更好地理解你的观点。“坦诚、诚实并建议你的朋友们跳过礼物赠送仪式,而是举行一个小型或大型庆祝活动来庆祝友谊是完全可以的,”戈茨曼说。当你提出这些话题时,解释你为什么想要做出改变可能会更容易。“你可以与人们谈论你如何联系,(解释)你与别人的联系并不是通过物质对象,”沃德说。