乳糖不耐受的症状解析

乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，它发生在人体无法有效消化乳糖（一种存在于牛奶和乳制品中的糖）时。这种状况通常是由于小肠中乳糖酶的缺乏或活性不足导致的。乳糖不耐受的症状多种多样，主要包括：

腹胀

：未消化的乳糖进入大肠后，被细菌发酵产生气体，导致腹部膨胀感。

：伴随腹胀，可能会出现轻微至中度的腹痛。

：乳糖在大肠中发酵会导致水分进入肠道，引起腹泻，通常是水样或泡沫状。

：消化乳糖时产生的气体增加，可能导致频繁的打嗝或放屁。

：在某些情况下，乳糖不耐受可能导致恶心甚至呕吐。

这些症状通常在摄入含乳糖的食物后30分钟到2小时内出现。乳糖不耐受的程度因人而异，有些人可能只对大量乳糖敏感，而有些人即使摄入少量乳糖也会出现症状。诊断通常通过乳糖耐量测试或氢呼吸测试来进行。治疗乳糖不耐受主要是通过饮食调整，减少或避免摄入乳糖，或使用乳糖酶补充剂帮助消化乳糖。

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