不健康时想要健康的食物英语翻译

不健康时想要健康的食物英语翻译

寻找健康的食物：不健康时的选择在健康饮食方面，选择正确的食物对我们的身体健康至关重要。以下是针对不同情况的一些建议： 1. 消化不良或胃部不适 食物选择：选择易于消化的食物，如煮熟的蔬菜、清淡的米饭或面条、酸奶、白脱脂肉类（鸡肉或鱼肉）等。 避免食物：避免油炸食品、辛辣食物、高脂肪食物以及含气体的饮料。 2. 感冒或发烧 食物选择：选择易于消化且富含营养的食物，如鸡汤、煮熟的蔬菜、水果（如柑橘类和莓类水果）以及全谷类食品（如燕麦片或全麦面包）。 避免食物：避免油腻、难以消化或刺激性食物，如油炸食品、辣椒、高...