维护心理健康的原则不包括

维护心理健康的原则不包括

维护心理健康的原则维护良好的心理健康是每个人生活中至关重要的一部分。以下是几条关于维护心理健康的原则： 1. 接受自己接受自己的不完美是健康心理的基础。要学会欣赏自己的优点，同时接受自己的缺点。这种自我接纳有助于建立积极的自我形象，减少自我否定和自卑感。 2. 寻求支持与家人、朋友或专业心理健康专家建立支持系统是非常重要的。这些人可以提供情感支持和建议，帮助你应对困难和挑战。 3. 建立健康的生活方式保持健康的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动对心理健康至关重要。这些因素能够帮助平衡身体的化学物质，减轻焦虑...