健康与亚健康的定义

健康与亚健康的定义

健康与亚健康：理解与区分健康和亚健康是两个关键概念，它们在医学和健康领域中有着重要的意义。让我们深入探讨它们的定义和区别。 健康的定义：健康是一个综合性的概念，不仅涵盖了身体健康，还包括了心理、社会和环境层面的健康。世界卫生组织（WHO）定义健康为：“健康不仅仅是没有疾病或残疾，而是指身体、心理和社会层面的完美状态。”这意味着健康不仅仅是身体健康的问题，还包括了个体的心理和社会福祉。从身体层面来看，健康涵盖了各个系统的正常功能和平衡，包括但不限于： 身体器官的正常结构和功能。 免疫系统的健康和稳定。 良好的营养...