健康饮食名词解释

名词解释健康零食的概念

健康零食是指那些不仅美味可口，还能为身体提供营养且对健康有益的食品。在现代快节奏的生活中，人们越来越重视健康零食的选择，以满足零食的愉悦感同时又不损害身体健康。 健康零食的特点健康零食通常具备以下特点：低热量： 健康零食一般含有较低的热量，有助于控制摄入的能量，对于控制体重和健康都有益。高营养价值： 健康零食富含优质蛋白质、纤维、维生素和矿物质，能够提供身体所需的各种营养物质。少添加剂： 健康零食通常少添加人工色素、防腐剂和调味剂，更接近自然食物的原味。低糖低盐： 健康零食对糖和盐的含量有较严格的控制，有助于减少摄...