科学补碘保健康内容

补碘的意义

碘是人体必需的微量元素，对于维持甲状腺功能和保护大脑发育具有重要作用。但是，大部分人的日常饮食中缺乏足够的碘，因此需要通过日常饮食或补充剂来获得足够的碘，以保持身体健康。 为什么需要补充碘？碘是一种必要的微量元素，它对于甲状腺激素的合成和代谢至关重要。甲状腺激素对人体的生长发育、新陈代谢和神经系统功能起着重要作用。碘缺乏会导致甲状腺功能减退，进而引发甲状腺肿大、克汀病等疾病。碘对于孕妇和婴儿来说尤为重要，孕期和婴幼儿期的碘缺乏会影响胎儿的大脑发育，甚至导致智力发育障碍。 如何补充碘？碘在日常饮食中可以通过摄入海鱼、...