憋气多少秒算健康

憋气多了会怎么样

憋气是一种非常常见的行为，但长时间憋气对身体健康可能会产生不良影响。下面是憋气对身体健康的影响： 1. 呼吸系统影响长时间憋气会导致氧气供应不足，引起头晕、眩晕、甚至缺氧。在严重情况下，还可能导致意识丧失。 2. 心血管系统影响憋气会导致血压升高，增加心脏负担，长期下去对心血管系统造成影响。 3. 大脑影响缺氧会对大脑功能造成损害，长期憋气可能影响思维和记忆能力。 4. 肺部影响长期频繁憋气可能会导致肺部功能减弱，影响肺活量。 5. 情绪影响缺氧会影响大脑分泌的神经递质，导致情绪不稳定，容易焦虑、烦躁。避免长时间憋...