心理健康的基础是?

心理健康的基础是情绪好

心理健康是指一个人良好的心理状态和心理功能。它不仅包括消除心理问题和疾病，还应该追求心理的积极健康，即心理幸福感和良好的心理品质。心理健康的基础涉及多个方面。 1. 情绪管理情绪管理是心理健康的重要组成部分。个体需要学会识别、理解和管理自己的情绪，包括情绪表达和情绪调节。积极的情绪管理能够帮助个体更好地适应和调整面对的压力和挑战。 2. 社交支持人际关系对心理健康至关重要。个体需要良好的社交支持网络，能够获得来自家人、朋友或社会群体的支持和关爱。良好的人际关系能够帮助缓解压力，增强自尊和自信，提升心理韧性。 3....