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在这篇文章中，我将和大家分享一些关于居家健康生活的建议，希望能帮助大家打造舒适健康的居住环境。 保持空气清新居家空气质量对我们的健康至关重要。为了保持空气清新，可以考虑使用空气净化器，特别是在空气污染严重或过敏季节。另外，经常开窗通风也是很重要的，可以让新鲜空气流通到室内，并排出污浊空气。 营造舒适的睡眠环境良好的睡眠对健康至关重要。为了营造舒适的睡眠环境，可以选择舒适的床垫和枕头，并注意保持房间的安静和黑暗。避免在睡前使用电子产品，保持良好的作息规律也对睡眠质量有很大帮助。 定期清洁居住环境保持居住环境的清洁是非...