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高血压已经成为我们不可忽视的健康问题。面对这一挑战，我们需要从个人做起，改变不健康的生活方式，同时也需要社会各界的共同努力，世界高血压日图片健康教育知识图片健康教育知识宣传栏图片高血压预共同构建一个健康的社会环境。只有这样，我们才能有效预防和控制高血压，保护我们的心血管健康。面对这一健康威胁，我们应该如何应对呢？我们需要从生活方式的改变做起。合理膳食，减少盐分和油脂的摄入，增加蔬菜和水果的摄入量，是预防和控制高血压的有效方法。其次，定期进行体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，可以有效降低血压，增强心肺功能。保持良好的心...