多吃素少吃荤

素食粥有营养吗

喝粥吃素少食多餐：养胃的正确方法在日常生活中，人们经常听说喝粥、吃素、少食多餐可以养胃，而且警惕某些信号可能与癌变有关。下面我们来详细探讨这些问题。 喝粥、吃素、少食多餐对胃的影响：1. 喝粥： 喝粥可以给胃部提供较为轻松的消化压力，特别是对于胃部不适的人群，如消化不良、胃炎等，喝粥是一种较为温和的饮食方式。 粥中的淀粉容易被胃吸收，有助于提供能量，但是过分依赖粥类食物可能会导致膳食结构不均衡，缺乏蛋白质、脂肪等其他营养素。2. 吃素： 适量的素食摄入可以减少高脂肪、高胆固醇等对胃部的刺激，有利...