河南胖人多

1.身体测量法

河南超重比例居第四，专家三招辨肥胖近年来，我国肥胖问题逐渐突显，据统计，河南省超重比例居全国第四。肥胖不仅影响外观，更会对健康带来严重影响。为帮助大家辨别肥胖，以下是专家提供的三招：可以通过测量身体指标来初步判断肥胖。常用的指标包括体重、身高、体质指数（BMI）、腰围等。BMI是评价体重是否正常的重要指标，公式为：BMI = 体重（kg）/身高^2（m）。根据BMI值，可以将体重状况分为偏瘦、正常、超重和肥胖四个等级。一般来说，BMI大于28即可被判定为肥胖。其次，肥胖并非单纯指体重过重，而是指体内脂肪比例过高。因...