俗语小满见三新

俗话说小满见三新

小满后的养生之道小满是中国二十四节气之一，意味着麦子渐渐丰满。按照传统养生理论，小满时节要尝三新、食两苦，遵循传统，以促进身体健康和精神愉悦。 尝三新 新麦：小满时节，新麦即将成熟，食用新麦有清热利湿、健脾益胃的作用，常用来制作麦茶、麦饭等。 新菜：时令蔬菜水果成熟，多摄入新鲜蔬菜水果，增加维生素和纤维素的摄入，有利于身体健康。 新茶：以清香爽口的新茶为宜，如绿茶、花草茶等，有助于清热解渴，提神醒脑。 食两苦 苦瓜：苦瓜富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、降脂减肥等作用，适量食用有利于调节身体机能。 苦菊：...