为什么会落枕原因都在这

为什么会落枕原因都在这

揭秘落枕：原因、预防与缓解 引言落枕，医学上称为急性颈椎关节周围炎，是一种常见的颈部疼痛症状，通常发生在睡眠后。它可能导致颈部肌肉僵硬、疼痛，甚至影响正常的头部转动。尽管落枕看似是一个小问题，但其背后的原因和机制却颇为复杂。本文将深入探讨落枕的发生原因、预防措施以及缓解方法，帮助读者更好地理解和应对这一常见问题。 落枕的原因1. 睡眠姿势不当：长时间保持一个不自然的颈部姿势，尤其是在使用过高或过低的枕头时，可能导致颈部肌肉和关节的过度拉伸或压迫，从而引发落枕。2. 颈部肌肉疲劳：长时间的工作或使用电脑，尤其...