处暑节气养生图片

处暑养生秋季的转折与身体的调适 文章

随着夏季的尾声，我们迎来了秋季的第一个节气——处暑。《月令七十二候集解》中记载：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”这标志着炎热的夏天即将过去，秋意渐浓。在这个由热转凉的关键时期，人体的生理活动也应随之调整，以适应季节的变化。本文将探讨处暑时节的养生之道，帮助大家更好地适应秋季的到来。 一、理解处暑的气候特点处暑时节，虽然白天的温度依然较高，但夜晚已逐渐凉爽，昼夜温差开始增大。这种气候的变化对人体的影响是多方面的。人体的新陈代谢会随着气温的下降而减缓，食欲也会逐渐增加。其次，由于昼夜温差大，人体容易受到寒邪的侵...