减肥不可以吃瘦肉吗

肉食者的减肥智慧

在一个名为“瘦身村”的地方，居民们世代相传着一个减肥的禁忌：减肥期间绝对不能吃肉。这个传统让村里的每个人都对肉类敬而远之，他们只吃蔬菜和水果，尽管如此，村里的肥胖问题依旧严重。直到有一天，一个名叫艾米的女孩从外地回来，她带着一种全新的减肥理念。艾米告诉大家，减肥并不是要完全放弃肉类，而是要选择合适的肉类，并控制摄入量。她解释说，肉类中的蛋白质对于维持肌肉量和提高新陈代谢至关重要，而长期不吃肉会导致营养不良，反而更容易增肥。艾米开始在村里推广她的“肉食减肥法”，她教大家如何选择低脂肪的肉类，如鸡胸肉和鱼肉，并合理搭配...