男性更年期症状及表现

标题男性更年期症状探秘中年男性的“迷失”与“重生”

笔记内容：序言：在生活中，我们常常听说女性更年期，但其实男性更年期也是一个正真存在且有着深远影响的现象。让我们一起探讨中年男性可能面临的更年期症状，以及如何理解和应对这一阶段。1. 理解男性更年期：男性更年期，也被称为“andropause”，通常发生在4050岁之间。在这个阶段，男性体内的睾酮水平开始下降，可能引发一系列生理和心理变化。2. 常见症状：中年男性在更年期可能会经历焦虑、抑郁、疲劳、性欲下降、腰酸背痛、失眠等症状，甚至出现认知功能衰退、心血管疾病等风险增加。3. 应对策略：要应对男性更年期的症状，首...