居家健康监测注意事项

居家健康监测内容

居家健康监测是非常重要的，特别是在当前全球疫情期间。以下是一些注意事项，以帮助您在家中进行健康监测： 1. 体温监测定期监测体温是识别潜在健康问题的重要方法。建议每天早晚各测量一次体温，并记录下来。正常人的体温范围通常在36.5°C至37°C之间。如果体温持续超出这个范围，要及时就医。 2. 呼吸监测呼吸是另一个重要的监测指标。正常人的呼吸频率在每分钟12到20次之间。如果您发现自己呼吸急促或困难，应及时就医。 3. 血压监测对于有高血压风险的人群，每天监测血压是很重要的。通过血压监测可以及早发现高血压问题并采取措...