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甲状腺健康宣教口诀

了解甲状腺功能，保持健康甲状腺是人体内一种非常重要的腺体，它位于颈部前方，负责分泌甲状腺激素调节身体的新陈代谢、心率、体温等重要功能。不良的甲状腺功能可能会导致一系列健康问题，因此保持甲状腺健康至关重要。甲状腺功能失调分为甲亢（甲状腺功能亢进）和甲减（甲状腺功能减退）两种情况。甲亢症状包括心悸、多汗、体重减轻、焦虑、手颤等。甲减症状则包括疲劳、体重增加、皮肤干燥、便秘、抑郁等。以下是保持甲状腺健康的一些建议： 1. 均衡饮食摄取足够的碘对于甲状腺健康至关重要，可以通过食物（海鱼、海带等）或碘化盐来补充。饮食中的营养...