黑小米的功效与作用

黑米的营养成分

黑米的功效与作用，真是个“黑马”！今天我们来聊聊黑米，这个看似不起眼的小米粒，竟然隐藏着不少惊人的秘密。说到黑米，我想起我第一次尝试它的情景，简直是一次“味蕾大冒险”。那是在一个冬天的早晨，我在超市的杂粮区，看到一袋黑米，脑海里突然闪过一个念头：“为什么不试试？”于是，我带着这袋黑米回家，做了一碗热腾腾的黑米粥。刚开始我有点担心，黑米会不会很难吃，但结果却让我大吃一惊——香糯可口，真是绝了！而且，黑米的颜色让我觉得特别有食欲，仿佛在告诉我：“吃我，我有故事！”黑米又叫“补血米”，其中富含丰富的营养成分。根据营养学的...