调理脾胃的中药饭前还是饭后

调理脾胃的中药方

调理脾胃的中药建议作为职场老人，我希望实习生们了解中药在调理脾胃方面的重要性。常见的中药如健脾的白术、山药和陈皮，能够有效促进消化、增强食欲。建议你们在工作压力大时，适量饮用温和的药膳，如小米粥，帮助缓解胃肠不适，保持最佳状态。多关注自己的饮食习惯，做到规律进餐，有助于脾胃健康。```...