化学元素与人体健康知识点

1.钙（Calcium）

化学元素与人体健康 化学元素与人体健康 化学元素在人体健康中扮演着重要的角色，不同元素对人体有不同的影响，以下是一些常见元素及其与人体健康的关系：钙是人体中含量最丰富的矿物质之一，主要存在于骨骼和牙齿中，对于维持骨骼健康至关重要。缺乏钙会导致骨质疏松症等疾病，建议通过饮食摄入足够的钙质。锌是人体免疫系统正常运作所必需的微量元素，也参与伤口愈合和DNA合成。缺乏锌会影响免疫功能，建议适量摄入含锌食物，如海鲜、肉类等。钾是维持神经和肌肉功能正常所必需的元素，有助于调节体内水平衡。缺乏钾会导致肌肉无力...