柿子的功效与作用禁忌柿

脆柿子的功效与作用禁忌

柿子的功效与作用以及禁忌事项柿子是一种常见的水果，除了口感甜美之外，它还具有许多健康功效。然而，对柿子的食用也有一些禁忌需要注意。1. 富含营养柿子富含维生素A、维生素C、维生素E、钾、钙、镁和纤维等营养物质。这些营养成分有助于提高免疫力，保护眼睛健康，促进消化等。2. 抗氧化作用柿子中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和类黄酮，可以中和体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老，预防慢性疾病。3. 降血压柿子中的钾元素有助于降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。4. 增强免疫力柿子中的维生素C和其他抗氧化物质有助于增...