橘子皮和枸杞泡水喝的功效和作用

橘子皮和枸杞泡水喝的功效和作用

橘子皮泡水的功效与作用橘子皮泡水是一种传统的饮用方法，被认为具有多种健康功效。让我们深入探讨一下它的功效和作用： 1. 富含维生素C橘子皮是橘子中富含维生素C的部分之一，维生素C对人体具有重要的抗氧化作用，有助于预防氧化应激和细胞损伤。通过将橘子皮泡水饮用，可以增加维生素C的摄入量，提高身体的抗氧化能力，保护细胞健康。 2. 富含植物化合物橘子皮含有丰富的植物化合物，如类黄酮、橙皮苷等。这些植物化合物被认为具有抗炎、抗菌、抗氧化等多种功效，有助于改善身体的免疫功能，预防疾病的发生。 3. 促进消化橘子皮中含...