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江阴健康生活频道：促进健康生活方式的关键信息 江阴健康生活频道：促进健康生活方式的关键信息 江阴健康生活频道致力于提供全面的健康资讯和生活指导，帮助观众改善生活方式，预防疾病，提升生活质量。以下是一些重要的主题和建议： 健康的饮食习惯是维持身体健康的基石。我们推荐: 多食用新鲜水果和蔬菜，增加纤维素摄入。 控制盐分和糖分的摄入，选择低脂肪和低糖食品。 保持适当的饮水量，避免过量饮酒和饮料含糖饮品。 平衡摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。 定期运动对心血管健康、...