黑咖啡和拿铁哪个健康一点

黑咖和拿铁哪个好喝

黑咖啡和拿铁：哪个更健康？黑咖啡和拿铁是两种常见的咖啡类型，它们在制作原料和健康影响上存在一些差异。让我们来比较一下它们的营养价值和健康影响：制作原料： 黑咖啡通常由咖啡豆研磨而成，只加入热水而制成，不含任何额外的添加物。营养价值： 黑咖啡中几乎不含热量，脂肪或糖。它是一种纯粹的咖啡，含有咖啡因和抗氧化物质。健康影响： 黑咖啡可以提供一些健康益处，如增强注意力，提高代谢率，以及抗氧化作用。适量饮用黑咖啡还与降低患糖尿病、帕金森氏症和抑郁症的风险有关。制作原料： 拿铁是一种由浓缩咖啡与蒸汽牛奶混合而成的咖啡饮品。营养...