健康之路脑中风爱找谁

院长巧防脑中风是健康之路第几集

脑卒中，俗称中风，是一种严重的脑血管疾病，是由于脑血管阻塞或破裂导致的脑部血液供应不足，引起脑细胞受损甚至坏死的病症。脑卒中是导致残疾和死亡的主要原因之一，因此预防和管理脑卒中至关重要。 预防脑卒中的关键措施：1. 健康饮食：均衡饮食对于预防脑卒中至关重要。建议多摄入水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，减少盐、糖和饱和脂肪的摄入。2. 健康体重：保持健康体重对于降低患脑卒中的风险至关重要。过重和肥胖会增加患脑卒中的概率。3. 锻炼：规律的体育锻炼可以帮助降低患脑卒中的风险。建议每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动。4...