2024年5月 第10页
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乳房疼痛与乳腺增生了解症状、原因及治疗
乳房疼痛，医学上称为乳房痛或乳腺痛，是女性常见的症状之一。这种疼痛可以是周期性的，与月经周期相关，也可能是非周期性的，与月经周期无关。乳腺增生，又称为乳腺纤维囊性改变，是一种常见的乳腺疾病，它可能导致乳房疼痛。本文将探讨乳房疼痛的原因、乳腺增生的特点以及是否需要治疗。 一、乳房疼痛的原因1. 生理性原因： 月经周期：许多女性在月经前会经历乳房胀痛，这是由于激素水平的变化，尤其是雌激素和孕激素的波动。 怀孕：怀孕初期，乳房可能会变得更加敏感和疼痛，这是为了准备哺乳。 哺乳：哺乳期间，乳腺堵塞或...
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霜降·霜打柿子红如火
霜降是24节气中的第18个节气，每年公历10月23日或24日。在这一天之后，气温逐渐下降，大地进入了深秋时节。而“霜降柿子红如火”则形象地描述了霜降时节柿子的成熟。 柿子的特点柿子是秋季丰收的代表性水果之一，它的成熟期通常在霜降节气之后。柿子成熟后呈现红如火的色彩，甜美可口，鲜美多汁。成熟的柿子可以生食或制作成柿饼、柿子饼干等各种美味食品。 养生建议霜降时节，气温逐渐变冷，人体也需要相应的养生调整。以下是一些在霜降时节的养生建议： 饮食调理：多食用一些具有温补作用的食物，如姜、红枣、山药等，可以帮助身体抵御寒冷。...
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自查乳腺癌马飞教授的专业解读与实用指南
乳腺癌作为女性最常见的恶性肿瘤之一，其早期发现和治疗对于提高生存率至关重要。近年来，随着健康意识的提升，越来越多的女性开始关注并实践乳腺癌的自查。然而，自查乳腺癌真的有用吗？本文将围绕搜狐名医马飞教授的观点，深入探讨乳腺癌自查的重要性、方法及其局限性，为广大女性提供科学的自我保健指南。 一、乳腺癌自查的重要性马飞教授指出，乳腺癌的早期症状往往不明显，通过定期的自我检查，可以帮助女性及时发现身体的异常变化，如乳房肿块、皮肤凹陷或乳头溢液等。这些早期信号可能是乳腺癌的征兆，及时就医可以大大提高治疗的成功率。据统计...
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江苏省中医院落成干祖望教授雕像
江苏省中医院落成干祖望教授雕像，这标志着中国传统医学中耳鼻咽喉科的重要里程碑。干祖望教授作为中医耳鼻咽喉科的鼻祖，对中国传统医学的发展做出了卓越贡献，他的雕像的落成不仅是对他个人的尊重，也是对中医耳鼻咽喉科的认可和推广。 干祖望教授简介干祖望（1902年1985年），字方园，号万年斋，江苏泰兴人，是中国现代中医耳鼻咽喉科学的开拓者和奠基人之一。他毕生致力于中医耳鼻咽喉科的临床实践、教学和科研工作，为中国传统医学的发展和推广做出了不可磨灭的贡献。 干祖望教授的贡献干祖望教授早年学医于私塾，后师从钱大钧等著名中医大师，...
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高考前夕如何科学缓解高三女生的焦虑与压力
引言高考，作为中国教育体系中的一项重要考试，常常伴随着巨大的压力和焦虑。尤其是对于高三学生，这种压力往往达到顶峰。近期，有报道称一名高三女生因过度焦虑，导致自己揪秃头发。这一事件不仅令人心痛，也反映出高考压力对学生心理健康的严重影响。本文旨在探讨高考前如何科学有效地缓解高三女生的压力和焦虑。 一、认识压力与焦虑我们需要了解压力和焦虑的本质。压力通常是由于外部环境的要求与个人的应对能力之间的不平衡造成的。焦虑则是对未来不确定性的一种情绪反应，常常伴随着紧张、担忧和恐惧。对于高三学生来说，高考的不确定性和对未...
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碱性食物对女性美容养颜和减肥瘦身的好处
碱性食物是指在体内代谢后能产生碱性物质的食物，如蔬菜、水果、坚果、豆类等。这类食物可以对女性的美容养颜和减肥瘦身起到一定的帮助。 美容养颜碱性食物对美容养颜有积极作用。新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，这些营养物质有助于改善皮肤质地，减少皱纹，增加肌肤光泽，促进胶原蛋白生成，使皮肤更加紧致和有弹性。而且，碱性食物的摄入可以调节体内酸碱平衡，减少因酸性体质带来的皮肤问题。 减肥瘦身碱性食物对减肥瘦身也有益处。大量摄入碱性食物有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入，从而减少热量摄入，有助于控制体重。其次...
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小心眼儿引发的头疼头晕心理与生理的微妙联系
在日常生活中，我们常常会遇到头疼头晕的情况，这些症状可能由多种原因引起，如疲劳、压力、脱水或某些疾病。然而，有一种不太为人所注意的原因是心理状态，特别是“小心眼儿”这一心理特征，它可能与头疼头晕有着密切的联系。本文将探讨小心眼儿如何影响我们的心理和生理状态，并最终导致头疼头晕的症状。 一、理解“小心眼儿”“小心眼儿”通常指的是一个人的心胸狭窄，容易计较小事，难以宽容他人的错误或缺点。这种性格特征往往伴随着过度的自我关注和对他人的不信任。小心眼儿的人往往容易感到焦虑和压力，因为他们总是在不断地评估和判断周围的环...
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预防心脑血管疾病的方法
预防心脑血管疾病的重要性和苏州望亭家庭医生团队的措施心脑血管疾病是指发生在心血管系统和大脑血管系统的疾病，包括心脏病、中风、高血压等。这些疾病是全球范围内的头号杀手，给患者和家庭带来了巨大的身体和经济负担。因此，预防心脑血管疾病至关重要。预防心脑血管疾病的方法主要包括： 1. 健康饮食保持饮食均衡，减少摄入高盐、高糖、高脂肪食物，增加蔬菜水果的摄入量，有助于降低患心脑血管疾病的风险。 2. 锻炼身体适量的体育锻炼有助于增强心血管系统功能，降低血压、血脂，减少体重，提高心脏健康。 3. 戒烟限酒烟草中的有害物质对心血...
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夏季饮食养生多吃碱性食物，强身健体
夏天是阳气最旺盛的季节，也是人体阳气最旺盛的时候，此时人体内的“阳气”最旺盛，容易出现上火、口干、咽痛、便秘等问题。为了调节体内酸碱平衡，维持身体健康，我们可以通过饮食来调节，多吃碱性食物是非常重要的。 碱性食物有哪些？我们需要了解哪些食物是碱性的。碱性食物包括大部分的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、菠菜、芹菜、南瓜、山药、香蕉、柠檬等。粗粮、豆类、薏米、荞麦等也属于碱性食物。 多吃碱性食物的好处： 促进身体排毒：碱性食物有利于中和体内酸性废物，促进排泄，有利于身体的排毒。 减轻体内炎症：过多的酸性食物容易导致体...
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立冬养生进补有方，戒偏戒腻，健康过冬
随着立冬的到来，气温逐渐下降，人体的新陈代谢也进入了一个新的阶段。在这个时节，合理的进补对于维持身体健康、增强抵抗力尤为重要。然而，进补并非盲目地大鱼大肉，而是要有方，戒偏戒腻，才能真正达到养生的效果。 一、立冬养生的重要性立冬是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的正式开始。中医认为，冬季是收藏的季节，人体的阳气也逐渐内敛，因此，此时养生应注重“藏”。合理的饮食和生活方式可以帮助人体储存能量，为来年的生长发育打下良好的基础。 二、进补的原则1. 因人而异：不同体质的人进补的方式和食材应有所不同。例如，体质偏...