心理健康主题队会活动方案

心理健康队会课

在现代社会，心理健康问题越来越受到关注。而心理健康十分钟队会是一个简短而又有效的方式来关注员工的心理健康问题。下面是一个十分钟队会的示例： 引导员工关注自己的情绪状态在队会开始时，引导员工们关注自己的情绪状态。可以让大家闭上眼睛，深呼吸几次，并意识到自己此刻的情绪状态是怎样的。鼓励他们用一个词或短语来描述自己此刻的情绪，比如“紧张”、“放松”、“焦虑”等等。 了解常见的心理健康问题在队会中，可以简要介绍一些常见的心理健康问题，比如工作压力、焦虑、抑郁等。让员工了解到这些问题的一般特征，以便在自己或他人出现这些情况时...