菊有黄华 人有秋

寒露菊有黄华，养阴正佳

寒露，是二十四节气中的第十八个节气，通常出现在公历的10月8日或9日，太阳到达黄经195°时。在中国传统文化中，寒露标志着秋季的深入，天气逐渐寒冷，晨露凝结成露，故而得名。在养生方面，寒露时节正是阴气渐长，阳气渐衰的时候。因此，此时要注意养阴润燥，调节身体阴阳平衡，以适应气候的变化。 菊花的养生作用寒露时节，正值菊花盛开的季节。菊花不仅是一种观赏植物，还是一种具有丰富药用价值的中草药。在中医养生中，菊花被视为滋阴清热、润肺化痰的良药。菊花富含挥发油、黄酮类、维生素C等成分，具有清热解毒、降血压、降血脂、抗衰老等功效...