处暑以后的饮食

燥热的危害

处暑后别熬夜 巧防燥处暑是秋季的第14个节气，也是气温由炎热向凉爽过渡的时期。在处暑之后，人体的阳气开始收敛，阴气逐渐旺盛，这个时候容易出现燥热的症状。因此，为了健康起见，处暑后应特别注意防止燥热，避免熬夜。处暑后人体容易受到燥热的侵害，主要表现在口干、咽干、便秘、皮肤干燥、咳嗽等症状。长期处于燥热的环境下容易导致上火，甚至影响身体的健康。熬夜会导致身体的阴阳失衡，损伤阳气，加重燥热症状。尤其是在处暑后，身体本就处于燥热易发期，熬夜只会加重燥热的程度，对身体健康造成损害。1. 保持室内空气湿润，多喝水，可以减轻口干...