自己做健康自测试纸准吗

自己做健康自测试纸准吗

健康自测是一种初步了解自身健康状况的方法，但并不能替代专业医疗建议和诊断。以下是一些常见的健康自测项目，供您参考。 1. 血压测试使用血压计测量您的收缩压和舒张压，正常成年人的血压大约为120/80毫米汞柱。高血压可能是心血管疾病和其他健康问题的风险因素。 2. 心率测量通过触摸脉搏或使用心率监测仪器，测量您的心率。正常心率为每分钟60100次，但受体肌肉状况、情绪和药物等因素的影响。 3. BMI指数计算通过身高和体重计算您的BMI指数（体重（公斤）/身高（米）的平方）。正常范围为18.524.9，超出范围可能意...